Отправлено: 24.12.12 15:57. Заголовок: Худеем вместе ! (продолжение)

Поделюсь опытом как я похудела за 1,5 месяца на 12 кг,может кому небудь пригодится .

Я попробовала разные диеты и пришла к выводу что это не то что я хочу,потерянные килограммы быстро возвращаются и увеличиваются )))

Поэтому начала вот с этой диеты

Генеральная чистка организма – БОННСКИЙ СУП
Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус — организм получит мощный заряд витаминов!

Для желающих попробовать боннский суп рецепт представлен ниже.

Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:

1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».

Изготовление БОННСКОГО СУПА:

Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.

Диета на основе БОННСКОГО СУПА:

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Для диеты Боннский Суп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.

Для попробовавших в качестве диеты боннский суп результаты не заставят себя долго ждать. За неделю вы очистите свой организм, накормите его витаминами и похудеете на 5 и более килограммов. Удачи!

Начало темы здесь:

http://krasotkadogs.borda.ru/?1-5-0-00000645-000-0-0-1360251876

 Отправлено: 06.07.13 09:37. Заголовок: liga http://jpe.ru..

liga

 Отправлено: 06.07.13 18:19. Заголовок: liga Суперрр!!! Это..

liga
Суперрр!!! Это прям обо мне...
Правда я еду отбираю у холодильника, но ночью... но с особым цинизмом...

 Отправлено: 06.07.13 18:52. Заголовок: Marpl пишет: но ноч..

Marpl пишет:

цитата:

но ночью... но с особым цинизмом..

это как-выборочно?????

 Отправлено: 07.07.13 11:27. Заголовок: liga пишет: это как..

liga пишет:

цитата:

это как-выборочно?????

Ага...Повкусней, пожирней, покалорийней... А утром опять... Неужели это была Я?
У меня ночью развит холодильнико-лунатизм...

 Отправлено: 07.07.13 12:17. Заголовок: Marpl пишет: У меня..

Marpl пишет:

цитата:

У меня ночью развит холодильнико-лунатизм...

 Отправлено: 07.07.13 17:58. Заголовок: Самый посещаемый ноч..

Самый посещаемый ночной сайт!!!!
Холодильник!
Ю-тубу до него,как до луны!

 Отправлено: 07.07.13 18:30. Заголовок: Marpl пишет: У меня..

Marpl пишет:

цитата:

У меня ночью развит холодильнико-лунатизм...

hamitovna пишет:

цитата:

Самый посещаемый ночной сайт!!!! Холодильник! Ю-тубу до него,как до луны!

это точно.
Но держу себя в руках,ну или стараюсь)))) в любом случае с годами худеть тяжелее .

 Отправлено: 07.07.13 20:40. Заголовок: У дочери нет холодил..

У дочери нет холодильника! Две недели не могу адаптироваться к тому, что ничего не покупается в запас и на ночь.......

 Отправлено: 16.07.13 19:19. Заголовок: hamitovna пишет: Дв..

hamitovna пишет:

цитата:

Две недели не могу адаптироваться к тому, что ничего не покупается в запас и на ночь.......

Как здорово, вот бы так научится! а то у меня как поход в магазин- так холодильник пузырем!

 Отправлено: 05.10.13 23:23. Заголовок: Тема упала))) а худе..

Тема упала))) а худеть одной скучно)))

В общем вроде я восстановилась после больницы...и снова стала худеть,результат покажу

 Отправлено: 06.10.13 20:26. Заголовок: А я поправилась на 3..

А я поправилась на 3 кг...
Я горькая-пище-запойная барышня... Не ем-жру... С особым извращением по вечерам, а иногда и ночью встаю... А все почему? А потому, что отдельные тети темки заводят, потом в кусты бегут, оттуда стройнеют... А мы без наличия подвига сдуваемcя... НО не в размерах, а в намерениях...

 Отправлено: 06.10.13 22:14. Заголовок: Marpl Я тоже обжор..

Marpl

Я тоже обжора страшная) Особенно на ночь)
Когда начинаю брать себя в руки, то тяжелее всего отказаться от "чего-то к чаю". А прошлой зимой открыла для себя такую вот замену. Яблоки не очень люблю, но оказывается они очень вкусные в чищенном виде Так вот, чищу яблоко, режу его на небольшие кубики на тарелку, наливаю большую кружку чаю и хомячу ) Очень сытно получается и вкусно. И рот занят жеванием и никаких калорий лишних

 Отправлено: 06.10.13 22:37. Заголовок: Еще рецепт для худею..

Еще рецепт для худеющих, может вы и знаете. У меня была вечная проблема с гарнирами) На салаты порой уже смотреть невозможно, и часто после них еще чем-то закусить хочется Я начала тушить свеклу) Так же как для заправки борща, только без томата. Лук, морковка, тертая свекла и чеснок. Тушу в небольшом количестве масла на сковородке. Вкуснее когда немного остынет. Получается сытно, не калорийно и для пищеварения очень хорошо

 Отправлено: 07.10.13 07:26. Заголовок: Grabshak Elena пишет..

Grabshak Elena пишет:

цитата:

Так же как для заправки борща, только без томата. Лук, морковка, тертая свекла и чеснок. Тушу в небольшом количестве масла на сковородке.

а если туда еще вареного маса или курочки накрошить, ммм... полноценное сытное блюдо

 Отправлено: 07.10.13 10:49. Заголовок: Про ночные походы к ..

Про ночные походы к холодильнику: после 8 вечера категорически не ем, как бы не хотелось. Если уж очень припрёт, то стаканчик сока ( лучшего всего ананасового-он сжигает жир) с удовольствием выпью и как бы желудок этиим заполняется.
Утром тоже не ем часов до 11 утра. Прсто две большие кружки кофе по утрам. А в 11-большой "бранч"-завтрак плюс ланч и затем в 19.30-довольно большой ужин. Усё....
Да, овощи и соки в большом количестве каждый день. Соки втечении всего дня-много.

 Отправлено: 07.10.13 11:38. Заголовок: Перед летом весила 1..

Перед летом весила 115 кг, сейчас 107.
Ничего не делала... просто ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕЕЕ!!!!

А так - ела все.
У меня распорядок дня - как у Галины Скрытый текст

( в очередной раз прикольнулась схожести )

- раньше завтракать физически не получается.

Хлеб ем, яйца ем.. сладкое вот не сильно ем, но у нас сейчас много фруктов, так что нарезаю дольками яблоки, груши и персики, поливаю шоколадным какао и вперед с кофейком.

Главное в любом похудании - НЕ ЖРАТЬ МНОГО!

Вот и все. А ограничивать себя в каком то продукте - это я не могу.. уже поняла для себя... Когда никогда а хочется сальца на черном хлебушке))

 Отправлено: 07.10.13 13:43. Заголовок: Ух ты, какая тут тем..

Ух ты, какая тут темка, прямо для меня!!!

Marpl

цитата:

А мы без наличия подвига сдуваемcя...

Сейчас будет вам подвиг , Тут девочки писали про Дюкана, но почему то никто не отчитался о результатах, отчитываюсь я:
С детства была плюшкой, чего я только не пробывала, на какие только диеты не садилась, толку ноль, откормила себя любимую до жутких размеров. И тут подружка подкинула эту диету. Сели на пару с мужем, не поверите - 30 кг за 3 месяца!!! Причем и у меня и у мужа.
Короче для меня эта диета спасение, единственное чего мне не хватало так это фруктов, поэтому и слезла (временно), сейчас по осени нахомячусь фруктов и опять стройнеть
Про быстрое похудание и осложнения: На прошлой неделе был плановый мед. осмотр на работе, я достала всех врачей, всем рассказала про диету, похоже мне не все поверили, но все анализы показали и все по ним объяснили, короче, сахар в норме, холистирин в норме и вообще все в норме)))
Так что я свою диету нашла, сейчас еще недельку другую поотрываюсь на фруктах и опять на диету.

 Отправлено: 07.10.13 16:51. Заголовок: Simara У меня с Дюка..

Simara У меня с Дюканом дубль два будет, надеюсь, скоро))) Пока решила настрой нужный поймать. Первый раз не сложилось, то ли я слабохарактерная то ли...
За месяц 2 кг и все, ни с места Вообщем, решила я его дожать и скоро второй раз заново начну

 Отправлено: 07.10.13 17:36. Заголовок: Simara А мне Дюкан ..

Simara
А мне Дюкан не подходит. Я - вегетарианка с 11 июня 2010 года. Я изучила систему Дюкана. Однозначно, вредная система... И не радуйтесь, что все нормально со здоровьем. Просто вы не долго на ней находились...
А насчет потери 30кг. Я тоже похудела за три месяца со 102 до 68.5 кг. Как? Снижение калорийности рациона плюс движение.. И никакой Дюкан тут не нужен... Ибо физику, химию и биологию никто не отменял.

 Отправлено: 07.10.13 17:39. Заголовок: И еще... Когда вес и..

И еще... Когда вес изначально большой, то и сбрасывается он легко и быстро. А вот попробуйте при нормальном весе скинуть килограмчика 3-4. Замучаетесь... Убедилась... Весь вес ушел за столь короткое время. И все-табу. Организм устроил революцию. Вот и начался жор.