Отправлено: 24.12.12 15:57. Заголовок: Худеем вместе ! (продолжение)

Поделюсь опытом как я похудела за 1,5 месяца на 12 кг,может кому небудь пригодится .

Я попробовала разные диеты и пришла к выводу что это не то что я хочу,потерянные килограммы быстро возвращаются и увеличиваются )))

Поэтому начала вот с этой диеты

Генеральная чистка организма – БОННСКИЙ СУП
Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус — организм получит мощный заряд витаминов!

Для желающих попробовать боннский суп рецепт представлен ниже.

Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:

1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».

Изготовление БОННСКОГО СУПА:

Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.

Диета на основе БОННСКОГО СУПА:

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Для диеты Боннский Суп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.

Для попробовавших в качестве диеты боннский суп результаты не заставят себя долго ждать. За неделю вы очистите свой организм, накормите его витаминами и похудеете на 5 и более килограммов. Удачи!

Начало темы здесь:

http://krasotkadogs.borda.ru/?1-5-0-00000645-000-0-0-1360251876

 Отправлено: 07.02.13 22:48. Заголовок: Marpl Навеяло... ht..

Marpl пишет:

цитата:

Оль, у меня была необходимость срочного похудения... Начались занятия, а из одежды все почти мало... На лекции надо ходить статусно-в костюме... А когда пуговки трещат? Вот и пришлось... Теперь можно и по-тихонечку...

Навеяло...
Фаина Раневская, когда у нее лопнула по шву юбка, произнесла:
— Даже юбка не выдержала натиска красоты.
Потом добавила:
— Не бывает полных женщин — бывает только тесная одежда!

 Отправлено: 08.02.13 01:15. Заголовок: *Юлия С.* пишет: Фа..

*Юлия С.* пишет:

цитата:

Фаина Раневская

Вот люблю я эту женщину ... сколько здравого смысла

 Отправлено: 08.02.13 06:44. Заголовок: *Юлия С.* http://j..

*Юлия С.*

 Отправлено: 08.02.13 07:00. Заголовок: *Юлия С.* пишет: Н..

*Юлия С.* пишет:

цитата:

Не бывает полных женщин — бывает только тесная одежда!

Юльчик! Я тоже обожаю Раневскую!!!!! Но.....не одежду надо менять, а себя !

 Отправлено: 09.02.13 20:46. Заголовок: ооо,нашла Пять мифов..

ооо,нашла
Пять мифов о похудении

Миф 1. Если пить кофе с молоком, но без сахара, то можно похудеть на 7 кг за полтора месяца, так как кофе отбивает аппетит и заряжает организм энергией.
На самом деле это не так. Такой способ похудения стал, в последнее время очень популярен. Считается, что такой кофе способен сжигать жир, значительно ускоряет обмен веществ. Если пить кофе сразу же после плотного обеда, то можно забыть про лишний вес.
Кофеин, на самом деле, ускоряет обмен веществ, он тонизирует внутренние органы, Но даже если вы будете пить литрами кофе, то вы не похудеете, но вы не будете высыпаться, апатия и тревога станут вашими лучшими друзьями. К тому же он раздражает слизистую желудка и отрицательно действует на сердце, заставляя его быстрее биться.
Миф 2.Быстрое похудение на аскорбиновой кислоте. Считается, что прием большого количества аскорбиновой кислоты способствует похудению. Во многих модных журналах довольно часто обсуждается способность витамина С к сжиганию жира.
На самом деле, витамин С, действительно, очень полезен для организма и для внешности, этот витамин повышает иммунитет, укрепляет сосуды. Витамин С способен влиять и на массу тела, но совсем немного.
Организм наш устроен таким образом, что он берет только необходимые витамины и не больше, и то, что вы единоразово будете принимать большую дозу витамина С, не скажется положительно на фигуре, а напротив, принесете организму большой вред, так как передозировка аскорбиновой кислоты приведет к аллергической реакции, диарее, в почках начинают накапливаться камни. Так что нужно принимать только то количество витамина, которое нужно вашему организму.

Миф 3. Похудеть можно, если пить воду, в которую добавлен яблочный уксус. Эту воду нужно пить утром натощак или за двадцать минут до еды. Считается, что яблочный уксус хорошо расщепляет жир и, в результате, вы похудеете за короткое время. Но никаких научных подтверждений этому мифу нет.
Конечно, вода с добавлением натурального яблочного уксуса не даст вам похудеть, но в уксусе есть множество и других плюсов. Например, в нем содержится большое количество калия, который необходим для работы сердца.

Миф 4. Похудеть быстро можно, если добавлять в пищу жгучий перец чили, так как он сжигает жиры и ускоряет обмен веществ.
Красный острый перец и некоторые специи, действительно способны ускорять обмен веществ. Но, если пища чрезмерно острая, то организм воспринимает это как стрессовую ситуацию и начинает выделяться адреналин. Из-за этого обмен веществ ускоряется, но жир не начинает исчезать. Получится скорее, даже обратная реакция, от чрезмерного употребления специй вы начнете поправляться, так как острая пища способствует выделению желудочного сока. Так что добавление жгучего перца в еду – это скорее всего хороший метод улучшения аппетита.

Миф 5. Если пить очень много воды, можно запросто сбросить от 5 до 7 кг за две недели. Пить рекомендуется минеральную воду, после нее не хочется есть.

Зерно истины в этом мифе есть, так как если за двадцать минут до еды выпить воду, то объем желудка несколько уменьшается, но не настолько, чтобы это способствовало похудению. Воду врачи рекомендуют пить не больше 1,5-2 литра, таким образом, в организме восполняется недостающий запас воды. А при обильном питье вы получите отеки и повышение артериального давления. Не стоит увлекаться различными диетами и экспериментировать на своем организме. Можно есть все, но самое главное, знать во всем меру.

 Отправлено: 09.02.13 21:38. Заголовок: liga пишет: Зерно и..

liga пишет:

цитата:

Зерно истины в этом мифе есть, так как если за двадцать минут до еды выпить воду, то объем желудка несколько уменьшается, но не настолько, чтобы это способствовало похудению. Воду врачи рекомендуют пить не больше 1,5-2 литра, таким образом, в организме восполняется недостающий запас воды. А при обильном питье вы получите отеки и повышение артериального давления. Не стоит увлекаться различными диетами и экспериментировать на своем организме. Можно есть все, но самое главное, знать во всем меру.

Ой...., девочки, будете смеяться...Я решила попробовать новый метод похудения. Позавчера . Надо перед едой пить по 2 стакана воды и потом можно есть все. Ну я попробовала. Ела как всегда( не много) .И что? Плюс! Мужу рассказала сегодня, а он смеется и говорит, что еда в растворенном состоянии лучше усваивается. А как я этой водой давилась....ужас просто!
Так что я попала.... больше 1 кг за 1 день. Кошмар!!!!!

 Отправлено: 10.02.13 07:51. Заголовок: Класссический метод ..

Класссический метод похудения- болезнь... Два дня температура -38. Итог минус 1.600 за два дня, при том, что литрами пью чай с медом и имбирем...
Но... Никому не желаю такого похудения... Будьте здоровы!!!

 Отправлено: 10.02.13 08:03. Заголовок: Marpl Маринк! Скорей..

Marpl Маринк! Скорейшего выздоровления!!!!! Давай, лечись! Главное, чтобы мама не заразилась. Скрытый текст

От меня ей большой привет!

А у меня плюс.....Вот с чего? Как посидела на водной "диете"( когда надо 2 стакана перед едой пить) , как прибавила и ничего не сгоняется. Вчера опять ходила вечером в парк, сгонять жир, но увы....Мне даже смешно. За весь день съела 2 вафли, 2 ложки венигрета, маленький кусочек вареного мяса, грамм 50 , не больше, 3-4 чашки зеленого чая с медом и за весь день грамм 100 ливерной колбасы(обожаю это лакомство 80-х, собачья радость....только настоящую, которая именно колбаса из нашего детства)
В итоге, калорий не так уж и много, а прибавка. Вот такая у меня ерунда все время. Худею только, когда ничего не ем и очень мало пью. Я такой крепкий орешек.....и врачи понять не могут почему у меня так.

 Отправлено: 10.02.13 09:28. Заголовок: ane4ka

я пила таблетки от похудения-небольшой временный эффект и только нервная была, раздражительная!
щас стараюсь кушать меньшими порциями, в основном поменьше вкусного ( жареного, копченого, острого)в основном вареное,пареное,припасированное,супчики.
всеравно с 48кг,щас 65кг. при небольшом росте и почти ничего. Единственное наверно меньше нагрузки на желудок и печень.
И в спротзал ходила, но надо видимо уже спорт и физ.упражнения в вводить в образ жизни.
Ох,девочки, а жо.а растет(как в песне у Семена Слепакова)-и что я неделала,только неделала, пронзала ,,горячими стрелами,, , а жо.а растет!!!!!

 Отправлено: 10.02.13 10:59. Заголовок: Marpl Скорейшего вы..

Marpl
Скорейшего выздоровления!

 Отправлено: 10.02.13 12:41. Заголовок: Gromik Наталья Дорош..

Gromik Наталья Дорошкевич
Спасибо большое!!!

Gromik
Спасибо за привет, передала!!! Оль, без лазарета не обошлось... Вирус принесла в дом видимо я. У Сергея 38.6, у мамы тоже начала подниматься температура. Завтра вызываю врача на дом. Я сейчас самый кочаток, температура упала до нормы У меня до среды нет занятий, так что за эти три дня я должна, просто обязана выздороветь... Мучает жажда... Пью как большой водохлеб... И не надо водой давиться... Душа сама жаждет влаги
Ох, Оля, бедный твой организм ... Моришь любимку голодом...
Теперь начитавшись теории знаю, если все время некалорийно кушать, наш умненький организм замедляет жизненные процессы и копит про запас крохи из получаемой еды... Вот поэтому диетологи говорят о переодической необходимости давать нагрузку едой, чтобы успокоить нашего любимку...
Насчет воды... НЕ мучай себя... Пей по желанию... Вода и еда без желания, только во вред...
Вчера перелистала книгу Демиса Русоса "Как я похудел". Он в свое время сбросил 50 кг ( со 148) за 10 мес...
Чтобы утолить голод он выпивал до 3-х литров минеральной воды в день ( вот так верблюдик!!!).
Ну а рацион его питания в период интенсивного похудения в общем-то был грустным...
завтрак
свежий сок грейпфрукта или одно яйцо плюс слабый кофе.
Второй завтрак
стебли свежего сельдерея, обезжиренная брынза или простокваша.
Обед
салат и зеленые овощи (шпинат,кабачки,спаржа,зеленая фасоль,сельдерей,огурцы,брюссельская капуста, лук-порей и т.д.) без соли и сверху политые соком лимона.
закуска после обеда
стебли свежего сельдерея, брынза или простокваша
Ужин ( ну а вот тут праздник живота )
белая рыба или цыпленок (на гриле, вареные в воде или на пару и опять без соли), соусы с богатым содержанием белка.
Перед сном
4 раза в неделю по стакану нежирного молока.
каждую ночь пить успокаивающие настои из лекарственных трав (наверное, чтобы не озвереть от такого рациона).
Ну и как такой рациончик? Скукотища...
Опять этот сельдерей... Может он чудо овощ для помпушек ?

 Отправлено: 10.02.13 12:50. Заголовок: Marpl Не...диеты не ..

Marpl Не...диеты не для меня.
А потом ...ты пишешь, что организм запасается, замедляется....уж не знаю. Я как перестаю есть- худею отлично. При чем заметила....как только себя ограничиваю, т.е. хочу есть и сознательно заставляю себя не есть, то есть еще больше хочется и вес уходит крайне мало ( или даже прибавляется). Но как только у меня перещелкивается внутри и я есть вообще не хочу, то и вес улетает так легко.....
Вчера заметила за собой...иду по магазину и хочу и это и то. А две недели назад до трясучки хотела салатики (зеленые, травку) , рыбу. Сейчас этого ничего не хочу. Опять захотела сладкого. Не до умопомрачения...нет, но не отказалась бы. А совсем недавно ничего этого не хотела. Эх..... Горки. Туда-сюда.
Пошла я опять в парк , погуляю часок -другой по лужам, может, чего сожгу из энергии, чтобы не оседала на попе. А то я тут себе на юбилей платье красивое купила, 14 размера. Влажу в него, но как гусеница,.... не прилично. Надо килограмм 5 скинуть. Но вот как???????

 Отправлено: 10.02.13 12:51. Заголовок: Что-то я все же прон..

Что-то я все же прониклась Демисом... Купила сегодня брынзу, правда жирную, обезжиренной у нас и в помине нетУ... Как полегчает спеку торт с брынзой. Пишет что вкусно и не жирно...

 Отправлено: 10.02.13 12:52. Заголовок: А завтра должны нача..

А завтра должны начать продавать абонементы в нашем новом бассейне. Дождалась я !!!!! Я первый посетитель там буду!!!!! Гы..... Так жду!!!!!

 Отправлено: 10.02.13 12:53. Заголовок: Marpl Маринк....брын..

Marpl Маринк....брынза она соленая. А соль это беда. Ты лучше купи адыгейский сыр. Это тоже самое, но не соленое.

 Отправлено: 10.02.13 12:59. Заголовок: Gromik Оль, такие ..

Gromik
Оль, такие ты золотые слова написала!!! Кушаешь по желанию... Это уже высший пилотаж!!! Вот тогда уж точно все получается... Люди могут заметить, что толстячки весом 200-300 кг тоже едят по желанию, так что же они не худеют? Их желания извращенные... Не помню, писала или нет... Не так давно я задала в поисковике запрос - самые толстые люди в мире... Мне выдало несколько видео... Просмотр 2-х дядей весом более 500 кг меня очень шокировал!!!
Вот где ад в отдельно взятом теле...
Бассейн... Люблю, но мне нИззяя!!! ОТ хлорки кожа краснеет...

Адыгейский сыр обожаю... Могу сожрать много... А брынзу буду вымачивать... По рецепту тортики с брынзой...

 Отправлено: 10.02.13 13:00. Заголовок: Gromik пишет: А то ..

Gromik пишет:

цитата:

А то я тут себе на юбилей платье красивое купила, 14 размера

И ты еще прибедняешься, сиротка? Щепочкой хочешь стать?

 Отправлено: 10.02.13 13:05. Заголовок: *Юлия С.* пишет: На..

*Юлия С.* пишет:

цитата:

Навеяло... Фаина Раневская, когда у нее лопнула по шву юбка, произнесла: — Даже юбка не выдержала натиска красоты. Потом добавила: — Не бывает полных женщин — бывает только тесная одежда!

Спасибо, добрая женщина!!!
Я тоже как и многие обожаю Раневскую... Кладезь игольчатого юмора!!!
Надо отметить, что пуговки уже не трещат на некоторых вещах... Так, что мои любимые пиджаки с карманАми уже не так вызывающе выглядят... А вот любимка жилетик не сошелся см на 5... Наверное усох, пока видел в шкафу...

 Отправлено: 10.02.13 13:12. Заголовок: ane4ka пишет: я пил..

ane4ka пишет:

цитата:

я пила таблетки от похудения-небольшой временный эффект и только нервная была, раздражительная!

Все больше убеждаюсь, во вреде химии... Насильственный подход... Куда лучше себя любименькую воспитать!!!
Я правда воспитатель еще тот!!! Но пытаюсь...

liga
Спасибо за информацию!!!

Что-то у нас другие стройнеющие отмалчиваются? Втихомолку стройнеют...Видимо хотят удивить...

 Отправлено: 10.02.13 13:19. Заголовок: Marpl пишет: Щепочк..

Marpl пишет:

цитата:

Щепочкой хочешь стать?

Ой как хочу, но это не про меня. У меня всегда костячок был , кость широкая и тяжелая. Не в маму я пошла. Это у мамы ножки ,ручки тоненькие....головка маленькая. Эх.....Marpl Надо мне тебе видео кинуть про американскую клинику, которая специализируется на установке бандажа. Они там делают все операции для похудения. Господи....Вот там как насмотришься....страшно становится что такое могла нарасти. Поищу. У меня где-то была ссылка. Фильмы очень интересные. Правда, перевод немного не правильный( это мне Серега сказал), но суть одна. Все, пошла жирами трясти. Хоть бы потерялись в парке!!!!!

 Отправлено: 10.02.13 17:48. Заголовок: Marpl пишет: Видимо..

Marpl пишет:

цитата:

Видимо хотят удивить...

Да, наверное.....
Еле приползла с парка. Ни грамма не потеряла( а раньше были минусы). Что со мной в данный момент - не пойму. Зато бассейн уже работает в тестовом режиме. Завтра начинают продавать абонементы. Так что я завтра уже иду плавать!!!!! УРА!!!!! Дождалась!

 Отправлено: 10.02.13 18:27. Заголовок: Gromik пишет: Что с..

Gromik пишет:

цитата:

Что со мной в данный момент - не пойму.

Оля, через это проходят многие, если не сказать, что все... В какие-то промежутки времени вес останавливается и стоит зараза стойко и мужественно... У некоторых чуть ли не по месяцу... А потом снова вниз как с пригорочка... Терпи... Убежит он от тебя,сверкая пятками...
Сегодня первый раз замерялась по объемам... Грудь и бедра - минус 4, талия -минус 6. Для 12 кг веса это немного... Значит уходит не жир, а большей степенью вода и мышцы... НА иголках при незначительной потери массы талия за месяц у меня ушла на 12 см. Вот там действительно уходил жир...
Так что как напьюсь по верблюжьи воды, вес поползет вверх... Грустно...

 Отправлено: 10.02.13 18:36. Заголовок: Стройнеющим привет, ..

Оля, нам надо с тобой другую темку мутить- что-то вроди "стройнеют прилюдно Олька и Маринка"
А тут пусть партизаны тусуются...

Стройнеющим привет, сочувствующим- спасибо, сомневающимся- зря вы так...

[взломанный сайт]

 Отправлено: 10.02.13 19:52. Заголовок: Marpl пишет: "с..

Marpl пишет:

цитата:

"стройнеют прилюдно Олька и Маринка"

Ага. Просто все делом заняты. Не до
этого народу! Лена вон, ремонт делает . Обои клеит. Придет к нам вообще березкой!!!!!
Marpl пишет:

цитата:

Убежит он от тебя,сверкая пятками..

Ой, Мариш, так хочется. Marpl пишет:

цитата:

Грудь и бедра - минус 4, талия -минус 6. Для 12 кг веса это немного... Значит уходит не жир, а большей степенью вода и мышцы...

Да подожди ты выводы делать..... Я себя вообще не обмеряю . Просто достаю маленькую одежду( купила специально на несколько размеров меньше), мерю и вуаля.....налазит!
Marpl пишет:

цитата:

Грустно...

Ладно! Не хандри зря. Ты у нас дама с характером, если захотела- выполнишь и ни шагу в сторону! Это я вечно....худею-худею, а потом раз и все....опять не худею. Гы.....

 Отправлено: 12.02.13 18:06. Заголовок: Вода Сасси: пей и х..

Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

 Отправлено: 12.02.13 18:50. Заголовок: и усё????? Что то я ..

и усё????? Что то я сомневаюсь за свой живот,глядя на него

 Отправлено: 12.02.13 20:02. Заголовок: dalorden Спасибо,на..

dalorden
Спасибо,надо попробовать,только где найти мяту сейчас....

 Отправлено: 12.02.13 20:07. Заголовок: Наталья Дорошкевич Ф..

Наталья Дорошкевич Фигня. Я пробовала.
А мята продается в прод. магазинах, где зелень продается

 Отправлено: 12.02.13 20:14. Заголовок: Gromik ясно http://..

Gromik
ясно

 Отправлено: 12.02.13 20:25. Заголовок: Вчера вечером , посл..

Вчера вечером , после проминада, случайно нос к носу встретилась со своим лечащим врачом, который меня наблюдает во время похудения. Он так смеялся, когда узнал про мою несостоявшуюся водную диету. Оказывается, этого делать вообще нельзя. Долго мне рассказывал что-то про органическую химию и свойства жира. Я поняла только одно- НЕЛЬЗЯ!!!!! Никакого похудения не будет . Убедилась на своем опыте. Сегодня первый день , после водной диеты у меня минус( при учете, что эти дни фактически очень мало ела). А 5 или 6 дней вес стоял , как вкопанный.

 Отправлено: 13.02.13 18:06. Заголовок: Девчатаааа,во,нашла,..

Девчатаааа,во,нашла,специально для ВАС!!!!!

 Отправлено: 13.02.13 18:19. Заголовок: liga :sm226: Я в к..

liga Я в контакте уже это видела. Хохотала долго

 Отправлено: 13.02.13 20:06. Заголовок: liga http://jpe.ru/..

liga

 Отправлено: 13.02.13 20:25. Заголовок: liga http://jpe.ru..

liga

Интересно, это злой муж написал, или тетя-мазахистка?

 Отправлено: 13.02.13 20:33. Заголовок: dalorden пишет: Вод..

dalorden пишет:

цитата:

Вода Сасси: пей и худей

dalorden пишет:

цитата:

1 чайная ложка тертого имбиря;

Водичка , думается, не совсем похудательная, а вот имунную систему явно поддержит...
Кстати, я тут лопаю имбирь в большом количестве. Организм требует... Что интересно, аппетит он явно уменьшает и дает покой желудку... Я его тру на терке, добавляю сок лимона и мед... И все это в чай. Вкусно !!!
Катя, спасибо за рецепт!!!

Gromik
Привет теловычитаемым!!! У нас сильный гололед, о проминаде пришлось забыть... Гуляю с собами у дома минут по 15. Они фигеют от такой несправедливости... А вчера я навернулась... И ведь по закону подлости на самые больные места-свои жизнью побитые колени... Сотрясение земли было знатное!!! Из глаз сыпались искры в перемежку со слезами!!! Встала, сохраняя достоинтво своей круглой фигуры, но было больно... Вот так... НЕ до спорта однако... Быть бы целой...

 Отправлено: 13.02.13 20:53. Заголовок: Marpl пишет: У нас ..

Marpl пишет:

цитата:

У нас сильный гололед, о проминаде пришлось забыть... Гуляю с собами у дома минут по 15. Они фигеют от такой несправедливости... А вчера я навернулась...

Весь народ вчера увидел грустную картиночку:
как собачки уронили милую Мариночку!
Шли, гуляли, совершали предвечерний моцион,
и совсем не увидали олимпийский стадион (

для коньков и для хоккея, для балета, что на льду..
А никак не для Мариши с КХС на поводу.
Пусть китайцы выручают- дворнику вопьются в бок,
чтоб на поле ледяное порассыпался песок!

 Отправлено: 13.02.13 21:48. Заголовок: IrgenGold http://jp..

IrgenGold

 Отправлено: 13.02.13 22:24. Заголовок: Marpl Мариш! Ну ты м..

Marpl Мариш! Ну ты молодчинка! Так держать! Ешь только полезное! Вот и я лопаю что организм требует. А требует он фрукты, овощи....рыбу .
Давай, больше не падай! У нас бы тоже был гололед, но т.к. чистили и убирали, то асфальт . Мы сегодня опять с Церби ушлёпали на променад . Пришли только через полтора часа. Так классно. Я уже не могу , чтобы вечером сидеть дома. Так и хочется нагрузок на организм , пропотеть , устать. Даже если и не теряю ничего ( в весе), так кайфово потом ,приятная усталость. И что заметила.... Вечерный душ все прохладнее и прохладнее. Раньше холодная вода для меня была до ломоты в зубах. А сейчас обязательно перед выходом из-под душа обдаю себя холодной водой. Не передать как потом классно себя чувствую.
И чего я раньше этого не делала?!IrgenGold Ириш! Стихи - суппер!!!!! Вы прям с Маринкой соревнуетесь кто лучше напишет. Таланты!!!!!!

 Отправлено: 13.02.13 22:33. Заголовок: IrgenGold http://j..

IrgenGold

 Отправлено: 14.02.13 00:00. Заголовок: liga http://jpe.ru/..

liga
Спасибо!!! Нахохоталась от души!

Marpl
Надеюсь, полет обошелся без последствий! Берегите себя!

IrgenGold

А я закончила клеить обои. Осталось прикрутить плинтуса и наличник на двери. Но, мне их еще готовят на базе...
Хвастать особо нечем. Таем потихоньку... Но, мне надоело заморачиваться на этой ситуации, и я ее отпустила...
Оленька, спасибо тебе за твой оптимизм!!!

 Отправлено: 14.02.13 08:23. Заголовок: Зари Ален! http://jp..

Зари Ален!

 Отправлено: 15.02.13 17:59. Заголовок: Зари С окончанием р..

Зари
С окончанием ремонта!

 Отправлено: 15.02.13 21:36. Заголовок: Gromik http://jpe.r..

Gromik
Наталья Дорошкевич
Девушки, спасибо!!!
Ремонт нельзя закончить, его можно только остановить...
Оль, а я вчера примеряла платье - ну очень мне понравилось. Поставила себе цель - как только я достигаю отметки на весах в 75кг - сразу бегу его покупать!!! Стимулирует, оченно здорово, и я награждаю себя-любимую подарком, за достигнутый результат. Вот!

 Отправлено: 15.02.13 21:59. Заголовок: Зари пишет: Оль, а ..

Зари пишет:

цитата:

Оль, а я вчера примеряла платье - ну очень мне понравилось. Поставила себе цель - как только я достигаю отметки на весах в 75кг - сразу бегу его покупать!!! Стимулирует, оченно здорово, и я награждаю себя-любимую подарком, за достигнутый результат. Вот!

Зари пишет:

цитата:

Ремонт нельзя закончить, его можно только остановить...

это точно)))

 Отправлено: 16.02.13 14:51. Заголовок: Дамы, для вас!!! htt..

Дамы, для вас!!!

 Отправлено: 16.02.13 18:21. Заголовок: IrgenGold Ириш, спа..

IrgenGold
Ириш, спасибо за стихотворение!!! Посмеялась от души!!!

Вот только упала я не так романтично как в стихотворении...
Шла домой из магазина, задумалась и ... Самое интересное, я даже не поскользнулась... Опомнилась только тогда, когда колени встретились с землей...
Оля, Лена, спасибо за сочувствие!!!
Сегодня взвесилась 88.4. Потихоньку таю... После 102 кг это уже что-то!!!

 Отправлено: 16.02.13 18:22. Заголовок: dalorden Класс!!! ..

dalorden
Класс!!! Народ трудился и блаженствовал!!!

 Отправлено: 16.02.13 20:11. Заголовок: Marpl пишет: Сегодн..

Marpl пишет:

цитата:

Сегодня взвесилась 88.4. Потихоньку таю... После 102 кг это уже что-то!!!

Семимильными шагами! Молодец! А у меня вес стоит. Но я и не стараюсь. Ем, хоть и мало, но ем..... Нужны нагрузки. Но в бассейн никак не попаду.

 Отправлено: 16.02.13 21:55. Заголовок: dalorden Катя!!!!! h..

dalorden Катя!!!!! Супер!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 16.02.13 23:09. Заголовок: Gromik пишет: Семим..

Gromik пишет:

цитата:

Семимильными шагами! Молодец! А у меня вес стоит. Но я и не стараюсь. Ем, хоть и мало, но ем..... Нужны нагрузки. Но в бассейн никак не попаду.

Это поначалу... Теперь пойдет тихо как черепашка... Нагрузки уж не знаю как делать... Неделю не была в лесу. Сегодня пошла... На выходе из леса на нас напал здоровый кобель, вцепился Тайсону в зад... Я полезла разнимать и провалилась по колено в снег... И застряла... ОТ обиды хотелось орать и кобла чем-нибудь прибить... Хорошо, что быстро подбежала хозяйка кобеля, оттащила... Вот люди, злющих собак без поводков выгуливают... Дома Таську всего перещупала... Какое счастье, что он пушистый... Кобл нажрался его шерсти, кожу не поранил... Нигде покоя нет... И в лесу тоже...

 Отправлено: 16.02.13 23:11. Заголовок: dalorden http://jp..

dalorden


Marpl

 Отправлено: 16.02.13 23:19. Заголовок: Marpl пишет: Какое..

Marpl пишет:

цитата:

Какое счастье, что он пушистый..

Господи! Кошмар! Вас бог уберег. А Тайсон пристегнут был?
А то у меня Церби несколько лет назад борзые чуть не растерзали, так он бегал не пристегнутый. Потом долго искали....Marpl пишет:

цитата:

Это поначалу...

У меня и по началу и потом....все едино.....так тяжко сбрасывается! Вес уходит, если вообще ничего не ем. Сегодня съела тарелку манной каши, половину помело , 1 вафельку, жареные кабачки и пару чашек зеленого чая. Завтра...как пить дать...будет плюс. Т.к. для меня это сейчас очень много.
А еще сегодня сижу весь день дома. Вообще не двигаюсь. Муж запретил одной вечером гулять. А он домой приедет недели через две....

 Отправлено: 16.02.13 23:31. Заголовок: http://jpe.ru/gif/sm..

Девкиииии,я така счастливаяяя,на весы не встаю,после 18 жую,люблю себя таку ,какая есть Ну если серьезно, мне худеть нельзя...сильно..а на малость тратить силы...не мое!!!!Поэтому ,всегда считаю себя, первой бабой на деревне!!!!Вот!!!!

 Отправлено: 16.02.13 23:44. Заголовок: liga Людаш!Гы!!!!! Н..

liga Людаш!Гы!!!!! Ну какая ты молодец!!!!!! liga пишет:

цитата:

а на малость тратить силы...не мое!!!!Поэтому ,всегда считаю себя, первой бабой на деревне!!!!Вот!!!!

Так и есть!

 Отправлено: 17.02.13 10:39. Заголовок: Gromik Привет!!! У..

Gromik

Привет!!! У меня сегодня 88.1. При том , что вчера в 21 я позволила себе ужин: макароны и салат (перец,помидор,лук, кукуруза, масло). Ну и на ночь мармеладка... Я теперь без нее в люлю не хожу... И не буду придерживаться фразы 18 часов...Если организм действительно хочет кушать, значит надо кушать... Невзирая на время, просто не надо обжираться...
Оль, почитала твой рацион... У тебя совсем мало белка, а он строит мышцы... Лично я каждый день ем творог... Это уже сложилось в традицию... Для восполнения белка ем также бобовые. Каша из фасоли для меня в кайф... Горох музыкальный, поэтому не ем... Тебе-то проще, это я веган... Раньше ела чуть-чуть рыбу, теперь и ее не хочу... И вообще пристрастия в еде меняются... Стала острее чувствовать вкус, на жирные майонезные так раньше любимые салаты почти не тянет...

 Отправлено: 17.02.13 10:44. Заголовок: Наталья Дорошкевич G..

Наталья Дорошкевич Gromik
Спасибо за сочувствие
Оль, Тася был на рулетке, Грей на поводке... Я собак отпускаю только в самой гуще леса, где тропинка просматривается кругом... И то всегда в напряжении- а вдруг все-таки кто-то выскочит? В лесу надо наслаждаться лесом и покоем, а покой нам ... только снится

 Отправлено: 17.02.13 11:40. Заголовок: Marpl Мариш! Забыла ..

Marpl Мариш! Забыла добавить, что ем по горстке ( орехов 8) фундука. Там белка выше крыши. Ну и кальмары-креветки тоже сплошь белок. А у меня сегодня плюс. Мне даже интересно. Сейчас мониторю себя. Взвесилась утром. Попила потом зеленый чай в прикуску с половинкой зефира( без сахара, не сладкий). Сейчас ем манную кашу. Приняла до этого контрасный душ. Как заново родилась...
Ну и минус 300 грамм....
Сейчас выведу собак и пойдем мы с Цербиком в парк , погуляем часик-полтора. Вот интересно мне как вес меняется в течении дня. Так что я сегодня занимаюсь научными измерениями. Благо - дома никого . Так классно. Готовить никому не надо. В холодильнике только сыры , молоко, пакетик рыбки и упаковка креветок.Marpl пишет:

цитата:

Лично я каждый день ем творог...

Очень раньше ела его. Но сейчас не всегда проходит, комкуется, застревает. Marpl пишет:

цитата:

Раньше ела чуть-чуть рыбу, теперь и ее не хочу...

А у меня волнами...то начинаю дико потреблять все зеленое, овощи, фрукты и больше ничего не хочется. То потом остываю к овощам, начинаю налегать на морепродукты. Заканчивается и это. Пробовала мясо, но не очень комфортно и отдаю все собакам( благо, что вареное. жареное вообще не ем)Marpl пишет:

цитата:

Стала острее чувствовать вкус, на жирные майонезные так раньше любимые салаты почти не тянет...

Да, точно. Совсем по другому вкусы чувствуются.
Marpl пишет:

цитата:

Тася был на рулетке, Грей на поводке...

Слава богу. А то я теперь своих всех всегда цепляю. После того, как Церби 3 года назад чуть не потеряли и за одну ночь( пока его искали) я так много переосмыслила, что теперь думаю, что пусть не совсем удобно с тремя рулетками в двух руках гулять, но лучше неудобно, чем потом слёзы.

 Отправлено: 20.02.13 00:28. Заголовок: Девочки, а я гуляю с..

Девочки, а я гуляю с баллончиком. У нас в соседнем дворе есть дурак дворовый, пару раз нападал на Динечку. Хорошо, что зимой, и тот был в одежке. Один раз в него брызнула. Струя, хоть и не достала, но пес отбежал мгновенно. Так теперь, только нас видит, я руку в карман - сразу рычит, но стороной обходит. И еще пару раз мне приходилось применять баллончик. Очень действенно.
Marpl пишет:

цитата:

И не буду придерживаться фразы 18 часов...Если организм действительно хочет кушать, значит надо кушать... Невзирая на время, просто не надо обжираться...

МОЛОДЕЦ Мариночка!!!
Кстати, лучше съесть чего-нибудь белкового, а не углеводистого. Ночью организм будет тратить свой же жир на переваривание съеденного белка, и плюс всю остальную жизнедеятельность.
Gromik пишет:

цитата:

Вот интересно мне как вес меняется в течении дня.

Оля, это же вода туда-сюда гуляет!
dalorden
Спасибо за видео!!! Улет!!! Я бы тоже покрутила педали!!!

 Отправлено: 20.02.13 07:35. Заголовок: Зари пишет: Оля, эт..

Зари пишет:

цитата:

Оля, это же вода туда-сюда гуляет!

Да я знаю, что вода.... Но когда ее не пьешь...Я очень мало пью воды. Мне интересно как он гуляет без воды....
Вчера была у врача на консультации, так он мне научно все разъяснил про клеточный липоидный или липидный обмен. Что клетка она все равно возьмет свое...воду, например. И то, что я хожу обмотанная целлофаном гулять-этого делать нельзя. Сердце сажаю. А воды могу глоток выпить и будет сразу плюс. Сложно все. Вот я и говорю, что наш организм такой хрупкий , как фарфоровая ваза. Нельзя с ним, так как мы делаем....не зная всех тонкостей.

 Отправлено: 20.02.13 17:43. Заголовок: Оленька, но ведь все..

Оленька, но ведь все процессы в организме происходят только при наличии воды! А ты себя обезвоживаешь искусственно. В результате- организм знает, если сегодня плеснули стаканчик водички в желудок - надо набрать запас. Завтра такого счастья может и не быть.
Нам наоборот говорили, что за день мы должны выпивать 1,5-2литра воды(вместе с супом, чаем). Жир должен в чем-то растворяться и эвакуироваться из организма. А в чем - в воде, в чем же еще. Так что, тут я с тобой не согласна. И потом, не забывай о коже, волосах и ногтях. Им нужно масло и вода. И перестань ты лазить на свои весы по пять раз на дню... Отберите их у нее, кто-нибудь!!!!!
Лучше займись замерами объемов. Это тебя порадует! Честное слово.

Gromik пишет:
[quote] А воды могу глоток выпить и будет сразу плюс.

А через час ты сходишь в одно место и будет минус!!!
Бери пример с меня. Я сейчас простывшая - так вообще на весы не встаю. Завтра посмотрю. Все, что мое - от меня никуда не денется, а что ушло - то ушло. Скатертью ему дорога

 Отправлено: 20.02.13 18:39. Заголовок: Зари Алён! Я жидкост..

Зари Алён! Я жидкости много пью. Я мало пью воды! Я чая в день выпиваю 2-3 большие кружки+ йогурт жидкий+ фрукты+молоко. Так что тут все ОК. Замерами объемов хотела давно заняться. Но это ж надо взять метр, завести листочек.....это ж труд то какой...гы..... Зари пишет:

цитата:

Я сейчас простывшая

Давай! Выздоравливай скорее!!!!!

 Отправлено: 06.03.13 17:27. Заголовок: Что-то все стройнеющ..

Что-то все стройнеющие темку забросили...
Наверное, все уже стройняжечки и им тут неинтересно...
Немного отчитаюсь...
С начала года вес уменьшился на 17.4 (со 102 до 84.6).
Объемы: грудь минус 9, талия минус 12, бедра минус 11... Но во многое еще влажу с трудом...
Надо же было так раскушаться... Правда, некоторые вещи болтаются как на вешалке...
Я тут стала кушать горький шоколад -90% какао по настоянию подруги. Она у меня врач...
Горький, зараза... Больше 1-2 долек ни-ни... даже и не хочется... И не лезет...

 Отправлено: 06.03.13 17:38. Заголовок: Marpl отличный резу..

Marpl
отличный результат!


На ФБ вот такой рецепт увидела,кто пробовал?

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.

Эффект заметен уже после недели регулярного применения.

 Отправлено: 06.03.13 20:58. Заголовок: Marpl У меня нет рез..

Marpl У меня нет результатов. кушаю. Пока не набираю. Надеюсь, что набирать не буду. Но питаюсь правильно. Сладкого по минимуму , соленое исключила,овощи, рыба....И самое главное- движения( бассейн, ходьба)!!!!!

 Отправлено: 06.03.13 21:02. Заголовок: Marpl пишет: С нача..

Marpl пишет:

цитата:

С начала года вес уменьшился на 17.4 (со 102 до 84.6).

ОГО! Шикарный результат!
А у меня хватает силы воли только недели на две, но пытаюсь удержать достигнутое...

 Отправлено: 07.03.13 09:25. Заголовок: ООо! Какая интересна..

ООо! Какая интересная тема.
А я похудела с 72 до 63 кг. Правда после НГ праздников опять ушла в +
Рецепт прост - после 6ти часов рот на замок, только вода. Ну в первые дни что-то легкое. Я например, кабачковую икру могла поесть. И желательно прогулка перед сном!

 Отправлено: 18.03.13 12:58. Заголовок: http://f4.s.qip.ru/R..

 Отправлено: 18.03.13 18:14. Заголовок: Metamorfoza пишет: ..

Metamorfoza пишет:

цитата:

А я похудела с 72 до 63 кг

за какое время?

liga

 Отправлено: 22.03.13 10:57. Заголовок: http://s.rimg.info/..

[взломанный сайт]

 Отправлено: 30.03.13 04:21. Заголовок: Gromik Ольга я за ва..

Gromik Ольга я за вами подглядываю,Скрытый текст

с Вашего разрешения

.-очень все даже неплохо выходит.
А кто может что то сказать хорошее или плохое про систему "Малахова-"И как разобраться что там к чему?

 Отправлено: 30.03.13 08:22. Заголовок: Иветта Подглядывайте..

Иветта Подглядывайте-подглядывайте! Спасибо за комплименты! Но сейчас вес стоит и я опять кушаю. Муж в отпуске, младший ребенок дома круглосуточно( после защиты диплома передышка перед работой). Холодильник ломится, т.к. поесть все любят. Но я держусь....хоть и лопаю, но стараюсь питаться правильно. Иногда нарушаю предполётный режим(праздников за последний месяц было очень и очень много). Но после этого бассейн с усиленной тренировкой или подсаживаюсь на низкокалорийный день. Обычно за 1 -2 дня лишнее уходит. Иветта пишет:

цитата:

А кто может что то сказать хорошее или плохое про систему "Малахова-"И как разобраться что там к чему?

Я пыталась. Но плюнула и стала опять по понятной мне схеме жить и питаться.

 Отправлено: 05.04.13 20:08. Заголовок: Marpl пишет: Что-то..

Marpl пишет:

цитата:

Что-то все стройнеющие темку забросили... Наверное, все уже стройняжечки и им тут неинтересно... Немного отчитаюсь... С начала года вес уменьшился на 17.4 (со 102 до 84.6). Объемы: грудь минус 9, талия минус 12, бедра минус 11...

Обааааалдеть!!! Вот это результат! Вот это РЕСПЕКТИЩЕ!

 Отправлено: 17.04.13 13:54. Заголовок: НАКОНЕЦ - ТО Я ПОНЯЛ..

НАКОНЕЦ - ТО Я ПОНЯЛА ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮ,,,,,ЭТО ШАМПУНЬ!!!!! СЕГОДНЯ ПРОЧИТАЛА: "ПИТАЕТ И ПРИДАЕТ ОБЪЕМ,,," С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я МОЮСЬ СРЕДСТВОМ ДЛЯ ПОСУДЫ, НА КОТОРОМ НАПИСАНО: "РАСТВОРЯЕТ ЖИРЫ , ДАЖЕ САМЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ"...!!

 Отправлено: 17.04.13 14:36. Заголовок: liga пишет: НАКОНЕЦ..

liga пишет:

цитата:

НАКОНЕЦ - ТО Я ПОНЯЛА ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮ,,,,,ЭТО ШАМПУНЬ!!!!! СЕГОДНЯ ПРОЧИТАЛА: "ПИТАЕТ И ПРИДАЕТ ОБЪЕМ,,," С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я МОЮСЬ СРЕДСТВОМ ДЛЯ ПОСУДЫ, НА КОТОРОМ НАПИСАНО: "РАСТВОРЯЕТ ЖИРЫ , ДАЖЕ САМЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ"...!!

 Отправлено: 17.04.13 20:38. Заголовок: liga гы гы гы)))) ht..

liga гы гы гы))))
Я, между прочим, ненароком скинула 5 кг... не специально... просто сижу сейчас на овощах и кашках.

В данным момент ужинаю запеченным яблочком с творогом))))

 Отправлено: 17.04.13 21:00. Заголовок: liga Ой....ну насмеш..

liga Ой....ну насмешила..... Валяюсь!

 Отправлено: 18.04.13 22:56. Заголовок: liga http://jpe.ru..

liga

 Отправлено: 19.04.13 23:37. Заголовок: http://f1.s.qip.ru/S..

это я вся в раздумьях. стою у холодильника )))))))) и где взять силу воли

Marpl пишет:

цитата:

С начала года вес уменьшился на 17.4 (со 102 до 84.6). Объемы: грудь минус 9, талия минус 12, бедра минус 11...

 Отправлено: 22.04.13 21:16. Заголовок: Девочки, спасибо бол..

Девочки, спасибо большое за поддержку.
Мне очень приятно ваше внимание.
На сегодня вес с начала года -минус 26 кило (было 102, сейчас 76).
Я теперь специально не худею. Жизнь испытывает меня на прочность... Ем тогда, когда есть время: иногда это глубокая ночь, иногда очень раннее утро... Ем, чтобы были силы , они мне сейчас очень нужны ...

 Отправлено: 23.04.13 07:48. Заголовок: Мариш! Держись! Знаю..

Мариш! Держись! Знаю про твою беду. А проблема с весом это такая фигня по сравнению с жизнью и ее испытаниями!
У меня немного вес прибавился . Кушала все, даже ранее запрещенное.
Сорвала спину в бассейне , из- за рьяных тренировок. Неделю лежала. Потом двигаться начала очень осторожно, мало двигалась. С прогулками пришлось завязать из- за весенней грязи. Но ничего. Скоро опять намерена худеть . Сейчас передых. Да и не до этого ....в данный момент

 Отправлено: 23.04.13 08:31. Заголовок: http://f3.s.qip.ru/9..

 Отправлено: 23.04.13 08:41. Заголовок: у меня как начинаюся..

у меня как начинаюся выставки,я худеююю, становится больше нагрузки+ нервы..вообщем когда увидела на фото себя..НЕ ПОНЯЛА ,а поом дошло!!!я похудела Я еще все думала, что это с меня штаны сползают???Все время теряла их

 Отправлено: 23.04.13 21:44. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=6FysKwc94x4

 Отправлено: 26.04.13 13:16. Заголовок: liga http://jpe.ru..

liga

 Отправлено: 26.04.13 17:00. Заголовок: Девочки у меня вопро..

Девочки у меня вопрос....

Я попала в больницу с отеком квинке в тяжелом состоянии,вся слизистая слазила пластами и т.д ,в общем меня долго капали гормоны и кололи ,поили таблетками ....
Вот собственно вопрос,мне так есть хочется из-за гормонов или из-за того что организм думал что "все" и решил теперь обожраться)))

 Отправлено: 30.04.13 16:50. Заголовок: ВРЕМЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ ПИ..

ВРЕМЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстремальности.

 Отправлено: 01.05.13 09:14. Заголовок: liga спасибо за инф..

liga
спасибо за информацию!

 Отправлено: 02.05.13 13:56. Заголовок: http://f2.s.qip.ru/c..

 Отправлено: 03.05.13 08:35. Заголовок: liga Класс!!!! http..

liga
Класс!!!!

 Отправлено: 12.05.13 10:30. Заголовок: Наталья Дорошкевич п..

Наталья Дорошкевич пишет:

цитата:

Девочки у меня вопрос.... Я попала в больницу с отеком квинке в тяжелом состоянии,вся слизистая слазила пластами и т.д ,в общем меня долго капали гормоны и кололи ,поили таблетками .... Вот собственно вопрос,мне так есть хочется из-за гормонов или из-за того что организм думал что "все" и решил теперь обожраться)))

Эка задала задачку... Думается и то и другое... И вообще, ну нужно нашему любимому тельцу хотя бы иногда с удовольствием и аппетитом покушать...
желаю здоровья и больше не болеть!!!

 Отправлено: 12.05.13 10:32. Заголовок: liga Спасибо, Лида,..

liga
Спасибо, Лида, что радуете нас полезной информацией и искрометным юмором... С улыбкой все в мире делается интереснее...

 Отправлено: 12.05.13 10:35. Заголовок: Ну и мои результаты...

Ну и мои результаты... На начало января 2013 г-102 кг. Сегодня 72.5.
На диетах не сижу. Сейчас ем, как получится...
НА улице не всегда узнают... Жирок, уходя, забрал с собой изрядную густоту шевелюры и прибавил морщинок на лицо... Вот так-то...

 Отправлено: 12.05.13 10:49. Заголовок: Marpl пишет: Наталь..

Marpl пишет:

цитата:

Наталья Дорошкевич пишет: цитата: Девочки у меня вопрос.... Я попала в больницу с отеком квинке в тяжелом состоянии,вся слизистая слазила пластами и т.д ,в общем меня долго капали гормоны и кололи ,поили таблетками .... Вот собственно вопрос,мне так есть хочется из-за гормонов или из-за того что организм думал что "все" и решил теперь обожраться)))

Наташ! Перво на перво...надо посоветоваться с врачом. Наверное, сначала с эндокринологом, потом с гинекологом и затем с диетологом. Marpl пишет:

цитата:

На диетах не сижу. Сейчас ем, как получится...

Мариш! Зная твои несчастья...не удивительно, что жир слетает с тебя! Держись, дорогая! Сил тебе А красота и шевелюра вернется, когда все наладится и старая жизнь вернется. Главное здоровье и здоровье близких!!!!

 Отправлено: 12.05.13 18:12. Заголовок: разбавлю темку http:..

разбавлю темку


ЖЕНСКАЯ ДИЕТА ГЛАЗАМИ ЖЕЛУДКА

ПОНЕДЕЛЬНИК:
Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мне до твоей диеты фиолетово. Эх, борщику бы сейчас, да со сметанкой…

ВТОРНИК:
Утро. Та-а-ак!.. Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.
День. Кефир?? Беее… НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил — не обращает на меня внимания, гадина!
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, с корочкой золотистой и со сметанкой… бурлл…

СРЕДА:
Утро. Перепало чуть-чуть салата — растет же на земле такая дрянь!..
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. От меня ничего не осталось — надо мной смеются органы малого таза. Я ссохся, сжался!
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.

ЧЕТВЕРГ:
Утро. Хоть бы не курила уже! Ну, да ничего, так … потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел!
День. Ура!! Кефирчик! Еще хочу! ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер. Разговаривал с кишечником. они там тоже все в шоке! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дувацкие сливы… фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу — вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один!

ПЯТНИЦА:
Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?!
Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя…
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то, нюхаем чужую еду… ТИХО! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Сейчас я буду есть!!!
Поздний вечер. Тааак! Что тут у нас?! Грибы? А эта? Ик! Мартини? Бу-бурллл… О, водочка… уважаю… Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!… Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка, заходи! МЫ КАК РАЗ НА ДИЕТЕ!)))

 Отправлено: 18.05.13 16:48. Заголовок: Marpl пишет: желаю ..

Marpl пишет:

цитата:

желаю здоровья и больше не болеть!!

Спасибо!

Gromik


liga

 Отправлено: 08.06.13 20:17. Заголовок: http://f4.s.qip.ru/1..

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)
5-8 кг

День первый :
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:

На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:

Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:

У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:

Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:

Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):

Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

 Отправлено: 17.06.13 09:50. Заголовок: Угу...Вот поэтому ку..

Угу...Вот поэтому кулинарная страница посещается на-а-а-амного чаще,чем эта....

 Отправлено: 17.06.13 14:48. Заголовок: hamitovna пишет: Уг..

hamitovna пишет:

цитата:

Угу...Вот поэтому кулинарная страница посещается на-а-а-амного чаще,чем эта....

это точно!

 Отправлено: 28.06.13 13:00. Заголовок: Домашние ванны для ..

Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красоты



Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения.

Чаще всего, говоря о ваннах для похудения, имеют в виду жиросжигающие скипидарные ванны для похудения, однако есть и другие не менее эффективные рецепты красоты.
Эффективность домашних ванн для похудения
Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями.

Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения.
Как принимать ванны для похудения: общие правила
- Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.
- При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.
- Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.
- Ванны для похудения, как и любые другие ванны, не принимают во время болезни и критических дней.

Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-лтбо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачем!

Существует специальный эффективный 12-дневный комплекс ванн для похудения, которые следует принимать в определенном порядке. После 3-дневного перерыва комплекс можно провести повторно. Домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью:
1 – горчичная ванна;
2 – ванна Клеопатры;
3 – содовая ванна;
4 – ванна по-голливудски;
5 – ванна из липового цвета;
6 – ванна из отрубей;
7 – скипидарная ванна Залманова;
8 – хвойная ванна;
9 – обертывание "испанский плащ";
10 – витаминная ванна;
11 – ванна Клеопатры;
12 – обертывание французских куртизанок.
Таким образом данный комплекс домашних ванн для похудения включает в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, эффект каждого из средств вы вполне можете оценить и отдельно.

Ванны для похудения – домашние рецепты красоты

Горчичная ванна для похудения
Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом.

Ванна Клеопатры для похудения
В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

Содовая ванна для похудения
Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Ванна по-голливудски
Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса.

Ванна для похудения из липового цвета
Липовый сбор из аптеки (можно воспользоваться липой в пакетиках) нужно заварить кипятком и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну. Принимать липовую ванну для похудения нужно не более 20 минут.

Ванна для похудения из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

Скипидарные ванны для похудения
Скипидарные ванны, значительно повышающие упругость кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие общеоздоравливающие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

Хвойная ванна тонизирующая
Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Испанский плащ
Для того, чтобы сделать это обертывание в курсе домашних ванн для похудения в домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами. Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником. Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа. Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут, отожмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло. В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2 часов

Витаминная ванна
Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Обертывание французских куртизанок
Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. Из всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм.

Ванны для похудения, составляющие 12-дневный комплекс, дают общий эффект омоложения, служат прекрасным тонусом для организма, придают коже упругость, улучшают и нормализуют обмен веществ.

 Отправлено: 06.07.13 09:21. Заголовок: Завтрак я ем одна, о..

Завтрак я ем одна, обедом делюсь с другом, ужин отдаю врагу, а ночью я хожу отбирать еду и у друзей и у врагов и у всех подряд, потому что жрать хочу!

 Отправлено: 06.07.13 09:37. Заголовок: liga http://jpe.ru..

liga

 Отправлено: 06.07.13 18:19. Заголовок: liga Суперрр!!! Это..

liga
Суперрр!!! Это прям обо мне...
Правда я еду отбираю у холодильника, но ночью... но с особым цинизмом...

 Отправлено: 06.07.13 18:52. Заголовок: Marpl пишет: но ноч..

Marpl пишет:

цитата:

но ночью... но с особым цинизмом..

это как-выборочно?????