Отправлено: 24.12.12 15:57. Заголовок: Худеем вместе ! (продолжение)

Поделюсь опытом как я похудела за 1,5 месяца на 12 кг,может кому небудь пригодится .

Я попробовала разные диеты и пришла к выводу что это не то что я хочу,потерянные килограммы быстро возвращаются и увеличиваются )))

Поэтому начала вот с этой диеты

Генеральная чистка организма – БОННСКИЙ СУП
Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус — организм получит мощный заряд витаминов!

Для желающих попробовать боннский суп рецепт представлен ниже.

Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:

1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».

Изготовление БОННСКОГО СУПА:

Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.

Диета на основе БОННСКОГО СУПА:

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Для диеты Боннский Суп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.

Для попробовавших в качестве диеты боннский суп результаты не заставят себя долго ждать. За неделю вы очистите свой организм, накормите его витаминами и похудеете на 5 и более килограммов. Удачи!

Начало темы здесь:

http://krasotkadogs.borda.ru/?1-5-0-00000645-000-0-0-1360251876

 Отправлено: 14.02.13 08:23. Заголовок: Зари Ален! http://jp..

Зари Ален!

 Отправлено: 15.02.13 17:59. Заголовок: Зари С окончанием р..

Зари
С окончанием ремонта!

 Отправлено: 15.02.13 21:36. Заголовок: Gromik http://jpe.r..

Gromik
Наталья Дорошкевич
Девушки, спасибо!!!
Ремонт нельзя закончить, его можно только остановить...
Оль, а я вчера примеряла платье - ну очень мне понравилось. Поставила себе цель - как только я достигаю отметки на весах в 75кг - сразу бегу его покупать!!! Стимулирует, оченно здорово, и я награждаю себя-любимую подарком, за достигнутый результат. Вот!

 Отправлено: 15.02.13 21:59. Заголовок: Зари пишет: Оль, а ..

Зари пишет:

цитата:

Оль, а я вчера примеряла платье - ну очень мне понравилось. Поставила себе цель - как только я достигаю отметки на весах в 75кг - сразу бегу его покупать!!! Стимулирует, оченно здорово, и я награждаю себя-любимую подарком, за достигнутый результат. Вот!

Зари пишет:

цитата:

Ремонт нельзя закончить, его можно только остановить...

это точно)))

 Отправлено: 16.02.13 14:51. Заголовок: Дамы, для вас!!! htt..

Дамы, для вас!!!

 Отправлено: 16.02.13 18:21. Заголовок: IrgenGold Ириш, спа..

IrgenGold
Ириш, спасибо за стихотворение!!! Посмеялась от души!!!

Вот только упала я не так романтично как в стихотворении...
Шла домой из магазина, задумалась и ... Самое интересное, я даже не поскользнулась... Опомнилась только тогда, когда колени встретились с землей...
Оля, Лена, спасибо за сочувствие!!!
Сегодня взвесилась 88.4. Потихоньку таю... После 102 кг это уже что-то!!!

 Отправлено: 16.02.13 18:22. Заголовок: dalorden Класс!!! ..

dalorden
Класс!!! Народ трудился и блаженствовал!!!

 Отправлено: 16.02.13 20:11. Заголовок: Marpl пишет: Сегодн..

Marpl пишет:

цитата:

Сегодня взвесилась 88.4. Потихоньку таю... После 102 кг это уже что-то!!!

Семимильными шагами! Молодец! А у меня вес стоит. Но я и не стараюсь. Ем, хоть и мало, но ем..... Нужны нагрузки. Но в бассейн никак не попаду.

 Отправлено: 16.02.13 21:55. Заголовок: dalorden Катя!!!!! h..

dalorden Катя!!!!! Супер!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 16.02.13 23:09. Заголовок: Gromik пишет: Семим..

Gromik пишет:

цитата:

Семимильными шагами! Молодец! А у меня вес стоит. Но я и не стараюсь. Ем, хоть и мало, но ем..... Нужны нагрузки. Но в бассейн никак не попаду.

Это поначалу... Теперь пойдет тихо как черепашка... Нагрузки уж не знаю как делать... Неделю не была в лесу. Сегодня пошла... На выходе из леса на нас напал здоровый кобель, вцепился Тайсону в зад... Я полезла разнимать и провалилась по колено в снег... И застряла... ОТ обиды хотелось орать и кобла чем-нибудь прибить... Хорошо, что быстро подбежала хозяйка кобеля, оттащила... Вот люди, злющих собак без поводков выгуливают... Дома Таську всего перещупала... Какое счастье, что он пушистый... Кобл нажрался его шерсти, кожу не поранил... Нигде покоя нет... И в лесу тоже...

 Отправлено: 16.02.13 23:11. Заголовок: dalorden http://jp..

dalorden


Marpl

 Отправлено: 16.02.13 23:19. Заголовок: Marpl пишет: Какое..

Marpl пишет:

цитата:

Какое счастье, что он пушистый..

Господи! Кошмар! Вас бог уберег. А Тайсон пристегнут был?
А то у меня Церби несколько лет назад борзые чуть не растерзали, так он бегал не пристегнутый. Потом долго искали....Marpl пишет:

цитата:

Это поначалу...

У меня и по началу и потом....все едино.....так тяжко сбрасывается! Вес уходит, если вообще ничего не ем. Сегодня съела тарелку манной каши, половину помело , 1 вафельку, жареные кабачки и пару чашек зеленого чая. Завтра...как пить дать...будет плюс. Т.к. для меня это сейчас очень много.
А еще сегодня сижу весь день дома. Вообще не двигаюсь. Муж запретил одной вечером гулять. А он домой приедет недели через две....

 Отправлено: 16.02.13 23:31. Заголовок: http://jpe.ru/gif/sm..

Девкиииии,я така счастливаяяя,на весы не встаю,после 18 жую,люблю себя таку ,какая есть Ну если серьезно, мне худеть нельзя...сильно..а на малость тратить силы...не мое!!!!Поэтому ,всегда считаю себя, первой бабой на деревне!!!!Вот!!!!

 Отправлено: 16.02.13 23:44. Заголовок: liga Людаш!Гы!!!!! Н..

liga Людаш!Гы!!!!! Ну какая ты молодец!!!!!! liga пишет:

цитата:

а на малость тратить силы...не мое!!!!Поэтому ,всегда считаю себя, первой бабой на деревне!!!!Вот!!!!

Так и есть!

 Отправлено: 17.02.13 10:39. Заголовок: Gromik Привет!!! У..

Gromik

Привет!!! У меня сегодня 88.1. При том , что вчера в 21 я позволила себе ужин: макароны и салат (перец,помидор,лук, кукуруза, масло). Ну и на ночь мармеладка... Я теперь без нее в люлю не хожу... И не буду придерживаться фразы 18 часов...Если организм действительно хочет кушать, значит надо кушать... Невзирая на время, просто не надо обжираться...
Оль, почитала твой рацион... У тебя совсем мало белка, а он строит мышцы... Лично я каждый день ем творог... Это уже сложилось в традицию... Для восполнения белка ем также бобовые. Каша из фасоли для меня в кайф... Горох музыкальный, поэтому не ем... Тебе-то проще, это я веган... Раньше ела чуть-чуть рыбу, теперь и ее не хочу... И вообще пристрастия в еде меняются... Стала острее чувствовать вкус, на жирные майонезные так раньше любимые салаты почти не тянет...

 Отправлено: 17.02.13 10:44. Заголовок: Наталья Дорошкевич G..

Наталья Дорошкевич Gromik
Спасибо за сочувствие
Оль, Тася был на рулетке, Грей на поводке... Я собак отпускаю только в самой гуще леса, где тропинка просматривается кругом... И то всегда в напряжении- а вдруг все-таки кто-то выскочит? В лесу надо наслаждаться лесом и покоем, а покой нам ... только снится

 Отправлено: 17.02.13 11:40. Заголовок: Marpl Мариш! Забыла ..

Marpl Мариш! Забыла добавить, что ем по горстке ( орехов 8) фундука. Там белка выше крыши. Ну и кальмары-креветки тоже сплошь белок. А у меня сегодня плюс. Мне даже интересно. Сейчас мониторю себя. Взвесилась утром. Попила потом зеленый чай в прикуску с половинкой зефира( без сахара, не сладкий). Сейчас ем манную кашу. Приняла до этого контрасный душ. Как заново родилась...
Ну и минус 300 грамм....
Сейчас выведу собак и пойдем мы с Цербиком в парк , погуляем часик-полтора. Вот интересно мне как вес меняется в течении дня. Так что я сегодня занимаюсь научными измерениями. Благо - дома никого . Так классно. Готовить никому не надо. В холодильнике только сыры , молоко, пакетик рыбки и упаковка креветок.Marpl пишет:

цитата:

Лично я каждый день ем творог...

Очень раньше ела его. Но сейчас не всегда проходит, комкуется, застревает. Marpl пишет:

цитата:

Раньше ела чуть-чуть рыбу, теперь и ее не хочу...

А у меня волнами...то начинаю дико потреблять все зеленое, овощи, фрукты и больше ничего не хочется. То потом остываю к овощам, начинаю налегать на морепродукты. Заканчивается и это. Пробовала мясо, но не очень комфортно и отдаю все собакам( благо, что вареное. жареное вообще не ем)Marpl пишет:

цитата:

Стала острее чувствовать вкус, на жирные майонезные так раньше любимые салаты почти не тянет...

Да, точно. Совсем по другому вкусы чувствуются.
Marpl пишет:

цитата:

Тася был на рулетке, Грей на поводке...

Слава богу. А то я теперь своих всех всегда цепляю. После того, как Церби 3 года назад чуть не потеряли и за одну ночь( пока его искали) я так много переосмыслила, что теперь думаю, что пусть не совсем удобно с тремя рулетками в двух руках гулять, но лучше неудобно, чем потом слёзы.

 Отправлено: 20.02.13 00:28. Заголовок: Девочки, а я гуляю с..

Девочки, а я гуляю с баллончиком. У нас в соседнем дворе есть дурак дворовый, пару раз нападал на Динечку. Хорошо, что зимой, и тот был в одежке. Один раз в него брызнула. Струя, хоть и не достала, но пес отбежал мгновенно. Так теперь, только нас видит, я руку в карман - сразу рычит, но стороной обходит. И еще пару раз мне приходилось применять баллончик. Очень действенно.
Marpl пишет:

цитата:

И не буду придерживаться фразы 18 часов...Если организм действительно хочет кушать, значит надо кушать... Невзирая на время, просто не надо обжираться...

МОЛОДЕЦ Мариночка!!!
Кстати, лучше съесть чего-нибудь белкового, а не углеводистого. Ночью организм будет тратить свой же жир на переваривание съеденного белка, и плюс всю остальную жизнедеятельность.
Gromik пишет:

цитата:

Вот интересно мне как вес меняется в течении дня.

Оля, это же вода туда-сюда гуляет!
dalorden
Спасибо за видео!!! Улет!!! Я бы тоже покрутила педали!!!

 Отправлено: 20.02.13 07:35. Заголовок: Зари пишет: Оля, эт..

Зари пишет:

цитата:

Оля, это же вода туда-сюда гуляет!

Да я знаю, что вода.... Но когда ее не пьешь...Я очень мало пью воды. Мне интересно как он гуляет без воды....
Вчера была у врача на консультации, так он мне научно все разъяснил про клеточный липоидный или липидный обмен. Что клетка она все равно возьмет свое...воду, например. И то, что я хожу обмотанная целлофаном гулять-этого делать нельзя. Сердце сажаю. А воды могу глоток выпить и будет сразу плюс. Сложно все. Вот я и говорю, что наш организм такой хрупкий , как фарфоровая ваза. Нельзя с ним, так как мы делаем....не зная всех тонкостей.

 Отправлено: 20.02.13 17:43. Заголовок: Оленька, но ведь все..

Оленька, но ведь все процессы в организме происходят только при наличии воды! А ты себя обезвоживаешь искусственно. В результате- организм знает, если сегодня плеснули стаканчик водички в желудок - надо набрать запас. Завтра такого счастья может и не быть.
Нам наоборот говорили, что за день мы должны выпивать 1,5-2литра воды(вместе с супом, чаем). Жир должен в чем-то растворяться и эвакуироваться из организма. А в чем - в воде, в чем же еще. Так что, тут я с тобой не согласна. И потом, не забывай о коже, волосах и ногтях. Им нужно масло и вода. И перестань ты лазить на свои весы по пять раз на дню... Отберите их у нее, кто-нибудь!!!!!
Лучше займись замерами объемов. Это тебя порадует! Честное слово.

Gromik пишет:
[quote] А воды могу глоток выпить и будет сразу плюс.

А через час ты сходишь в одно место и будет минус!!!
Бери пример с меня. Я сейчас простывшая - так вообще на весы не встаю. Завтра посмотрю. Все, что мое - от меня никуда не денется, а что ушло - то ушло. Скатертью ему дорога